10 metode si tehnici de invatare rapide si eficiente

Lumea se afla intr-o continua evolutie, iar discipline si materii noi apar in fiecare an. Cu atât de multe lucruri interesante de invatat si atât de putin timp la dispozitie, este esential sa folosesti cele 10 metode si tehnici de invatare rapide si eficiente.

Din pacate, unele dintre metodele de invatare pe care le-am practicat in scoala, liceu sau facultate sunt depasite. Studiile recente demonstreaza ca majoritatea tehnicilor de invatare folosite de studenti sunt absolut ineficiente.

Asadar, in acest articol vom prezenta 10 metode si tehnici de invatare rapide si eficiente, care functioneaza garantat in dobândirea si dezvoltarea abilitatilor dorite. Este vorba despre:

1. Testarea practicii: efectuarea testelor practice;
2. Practica distribuita: raspândirea cunostintelor invatate;
3. Practica intercalata: amestecarea diferitelor probleme si materiale intr-o singura sesiune de studiu;
4. Interogatie elaborata: generarea unei explicatii pentru care un fapt sau un concept este adevarat;
5. Auto explicatie: explicarea modului in care informatiile noi sunt legate de explicatia cunoscuta sau explicarea pasilor luati in timpul rezolvarii problemelor;
6. Recitire: studierea materialului text din nou dupa o lectura initiala;
7. Evidentierea si sublinierea: evidentierea vizuala a unor portiuni importante de text care trebuie invatate in timpul citirii;
8. Rezumat: scrierea unui rezumat a ceea ce ai invatat;
9. Cuvinte cheie mnemonice: folosirea cuvintelor cheie si a imaginilor mentale pentru a realiza asocieri verbale;
10. Imagini mentale ale textului: incercarea de a forma imagini mentale ale textului in timp ce citesti sau asculti.

In continuare vom prezenta ce presupune fiecare dintre aceste metode de invatare, precum si câteva sfaturi despre cum sa le integrezi in studiul personal. 

Potrivit cercetatorilor, toate aceste tehnici pot fi folosite cu succes de catre cei care doresc sa scurteze timpul de studiul in timp ce informatiile insusite vor ramâne in memorie o perioada indelungata.

Testarea practicii 

Aceasta metoda de studiu implica efectuarea unor teste practice. Ideea este ca tu sa creezi situatii (teste) prin care sa incerci sa-ti folosesti memoria in mod activ. Astfel iti vei aminti informatiile pe care doresti sa le inveti. 

 

• Cât de eficienta este aceasta metoda de invatare?

Potrivit unor studii, testarea practica este o modalitate eficienta de a memora lucrurile pe care le ai de invatat. Rezultatele arata ca studentii care au realizat teste practice au reusit ulterior sa-si aminteasca informatiile mult mai usor si au obtinut o nota mai mare la testul final.

Un studiu ce analizeaza diferite cercetari stiintifice privind testarea practica a ajuns la concluzia ca aceasta metoda este mult mai eficienta decât majoritatea metodelor de studiu.

Testarea practica poate lua diferite forme, dar cea mai buna este cea in care simulezi mediul de testare prin diverse situatii create. Fiind foarte utila, te invata inclusiv cum sa gestionezi mai bine stresul si oboseala.

• Sfaturi utile

Pe parcursul sesiunilor de studiu, ar trebui sa aloci timp pentru a realiza teste practice. Acestea pot include: 

• ascunderea definitiilor cuvintelor cu mâna dreapta si incercarea de a ti le aminti,
• efectuarea testelor practice la sfârsitul fiecarui capitol 
• chiar simularea unei sesiuni de testare.

Un alt lucru pe care il poti face este sa creezi propriile teste practice. La sfârsitul fiecarei sesiuni de studiu, noteaza câteva intrebari ce reflecta cel mai bine materialul pe care l-ai studiat. Peste câteva zile sau saptamâni, incearca sa raspunzi la aceste intrebari. 

Uneori, poti gasi online teste practice pentru subiectul pe care il studiezi. Acestea au rolul de a afla daca ai inteles cu adevarat informatia invatata.

Practica distribuita

Practica distribuita inseamna ca il imparti pe mai multe zile (in loc sa aduni tot studiul intr-o singura zi). De obicei, acest lucru implica sesiuni regulate de studiu. 

Astfel, invatarea se desfasoara pe parcursul mai multor sesiuni in diferite momente (de exemplu, revizuirea unui capitol odata la trei zile).

• Cât de eficienta este aceasta metoda de invatare?

Au fost realizate multe cercetari pentru a testa practica distribuita si toate au dovedit eficienta acestei strategii de invatare. 

Ideea este destul de simpla. In loc sa “ingramadesti” in memorie toata informatia cu o seara inainte de examen, se recomanda sa ai perioade de timp regulate si bine stabilite pentru a studia.

Aceasta metoda este extrem de utila in invatarea sistematica a materiei, fara urme de stres sau oboseala.

• Sfaturi utile

Poti seta sesiuni regulate de studiu in functie de subiect. De exemplu, propune-ti sa studiezi subiectul A timp de o ora in fiecare luni, miercuri si vineri. In acest fel, vei raspândi sesiunile de studiu de-a lungul unei perioade bine determinate.

Combina strategia distribuita cu alte tipuri de metode de invatare. Totusi, tine cont ca aceasta ar trebui sa fie baza.

Practica intercalata

Practica intercalata presupune raspândirea sesiunilor de studiu pe o anumita perioada. In plus fata de practica distribuita, se recomanda studiul unor materii si subiecte diferite (dar conexe) in aceeasi perioada.

• Cât de eficienta este aceasta metoda de invatare?

Cercetarile stiintifice au demonstrat ca, daca doresti sa intelegi si sa memorezi informatii pe o perioada mai lunga de timp, practica intercalata este o tehnica indicata pentru invatare. Cu toate acestea, metoda are o utilitate moderata. In timp ce pentru anumite materii exacte este excelenta (precum matematica), pentru altele nu este.

Practica intercalata are la baza practica distribuita. Ceea ce difera este ca vei studia mai multe subiecte conexe dintr-un anumit domeniu.

• Sfaturi utile

In cadrul primelor sesiuni, foloseste practica distribuita si concentreaza-ti atentia asupra studierii unui singur subiect dintr-un anumit domeniu. Aici accentul se pune pe stapânirea acestui subiect.

Odata ce ai inteles bine diferite subiecte, ar trebui sa incepi practica intercalata. In cadrul fiecarui domeniu de studiu, in loc sa te concentrezi pe un singur subiect, poti incorpora mai multe subiecte.

De exemplu, sa presupunem ca studiezi matematica. Ai stabilit ca vei petrece 1 ora in fiecare luni, miercuri si vineri pentru invatarea matematicii. In primele luni, in ora respectiva te vei concentra pe un singur subiect, de exemplu fractiile. Dupa ce ai inteles bine fractiile, poti trece la geometrie s.a.m.d.

Pe masura ce iti insusesti aceste concepte matematice, vei schimba tactica. In loc sa te concentrezi pe un singur subiect, in fiecare luni, miercuri si vineri, vei amesteca fractii, geometrie etc. 

Interogatia elaborata

Aceasta metoda de invatare se refera la generarea de explicatii. Poate fi declansata pur si simplu intrebând „de ce”. Strategia este foarte eficienta pentru ca ajuta oamenii sa-si aminteasca lucruri, amplificând totodata capacitatea de a crea legaturi.

• Cât de eficienta este aceasta metoda de invatare?

Un lucru important de retinut despre aceasta metoda este ca devine mai puternica pe masura ce cunostintele anterioare despre subiect sunt aprofundate. 

Altfel spus, cu cât stii mai multe despre subiectul pe care il studiezi, cu atât aceasta metoda devine mai eficienta. Cheia acestei tehnici este de a pune intrebari, in special intrebarea „de ce” pe tot parcursul studiului.

• Sfaturi utile

Un alt lucru recomandat este sa fii capabil sa explici cum ai ales raspunsul respectiv la intrebarea „de ce”. Adesea, mai important decât raspunsul in sine este sa poti explica pasii pe care i-ai facut pentru a ajunge la raspuns si de ce ai ales acesti pasi.

Auto-explicatia

Auto-explicatia este o metoda de invatare ce presupune explicarea modului in care noile informatii studiate sunt legate de vechile informatii pe care le cunosti deja.

• Cât de eficienta este aceasta metoda de invatare?

Evaluarea generala a cercetatorilor este ca auto-explicatia este o tehnica de invatare cu o utilitate moderata. Desi aceasta strategie imbunatateste modul de studiu, este nevoie de instruire cu privire la modul de generare a explicatiilor pentru ca tehnica sa fie cu adevarat eficienta.

• Sfaturi utile

Exista diferite moduri in care poti implementa aceasta metoda. Un exemplu consta in scrierea de eseuri scurte in care sa comentezi materialul studiat. In acelasi timp, trebuie sa faci referire la un alt material pe care il cunosti.

O alta modalitate este de a crea harti conceptuale, in care desenezi relatii intre diferite concepte. Acestea pot fi harti mentale, schite sau diagrame.

O alta cale de a utiliza auto-explicatia este de a crea diferite analogii, adresând mereu intrebarea: in ce fel este acest material este similar cu alte subiecte pe care le stiu deja?

Recitirea materialului studiat

Aceasta tehnica de invatare implica recitirea notitelor si a materialelor de studiu de mai multe ori. De fiecare data când citesti, materialul poate fi inteles mai bine observând anumite parti pe care, initial, le-ai trecut cu vederea. Adesea, recitirea te ajuta sa faci conexiuni noi.

• Cât de eficienta este aceasta metoda de invatare?

Cercetatorii au demonstrat ca recitirea este o metoda de invatare cu o utilitate redusa. Motivul principal se refera la faptul ca nu implica procesul de intelegere in detaliu al materialului studiat. 

Desi recitirea este o strategie aparent eficienta in ceea ce priveste economia de timp, recitirea este mult mai putin eficienta fata de alte tehnici.

• Sfaturi utile

Foloseste cu succes aceasta tehnica daca o utilizezi alaturi de alte metode de invatare. De exemplu, in timp ce recitesti, poti evidentia partile importante ale textului. Dupa ce termini de recitit, creeaza un mic rezumat.

Recitirea se poate face dupa mai multe sesiuni intense de studiu atunci când:

• doresti sa-ti reimprospatezi memoria;
• nu dispui de prea mult timp.

Evidentierea si sublinierea

Tehnica presupune reliefarea sau sublinierea anumitor parti de text pe care le consideri importante. Metoda este destul de simpla si nu necesita pregatire. Asadar, evidentierea te ajuta sa iti amintesti mai bine textul pe care trebuie sa il memorezi.

• Cât de eficienta este aceasta metoda de invatare?

In urma studiilor efectuate, evidentierea si sublinierea sunt considerate tehnici de invatare cu o utilitate redusa. In majoritatea situatiilor, aceasta cale nu imbunatateste performantele de studiu. Totusi, se poate dovedi utila atunci când:

• persoanele au deja anumite cunostinte in domeniu;
• textul este dificil. 

Cu toate acestea, conteaza enorm modul in care evidentiezi. Pot exista mari diferente personale atunci când vine vorba de aceasta strategie de invatare. Exista oameni care evidentiaza doar câteva rânduri si alte persoane care evidentiaza mai mult de jumatate din text.

Cercetarile au demonstrat ca oamenii isi amintesc mai multe daca limiteaza evidentierea la o propozitie cheie per paragraf.

• Sfaturi utile

Evidentierea si sublinierea nu ar trebui sa fie principala ta metoda de studiu, dar te poate ajuta daca o incorporezi in strategii de studiu mai ample. De exemplu, evidentierea si sublinierea te pot ajuta sa scrii rezumate mai bune.

Rezumatul

Rezumatul este o tehnica de invatare ce presupune scrierea ideilor principale din materialul pe care trebuie sa-l studiezi.

• Cât de eficienta este aceasta metoda de invatare?

Crearea unui rezumat amplifica procesul de memorare deoarece implica atentia si extragerea sensului la un nivel superior. Totusi, aceasta strategie de invatare trebuie practicata constant deoarece efectele sale sunt vizibile in rândul cursantilor avansati (studenti, adulti).

• Sfaturi utile

Cea mai importanta parte a acestei tehnici este de a invata cum sa o realizezi in mod corect. Desi primele tale rezumate s-ar putea sa nu se ridice la nivelul asteptarilor tale, daca vei continua sa exersezi, acestea vor deveni mult mai bune.

De asemenea, iti recomandam sa folosesti rezumatul in felul urmator: la sfârsitul fiecarei sesiuni de studiu, petrece un anumit timp scriind un scurt rezumat al informatiilor invatate.

Cuvintele cheie mnemonice

Aceasta strategie de invatare implica folosirea cuvintelor cheie si a imaginilor mentale pentru a realiza asocieri verbale. Cuvântul “mnemonic” provine din limba franceza (“mnémonique”), iar semnificatia acestuia este “care se refera la memorie”. 

• Cât de eficienta este aceasta metoda de invatare?

Dovezile ca aceste cuvinte pot imbunatati memoria au facut din aceasta o tehnica relativ populara in rândul studentilor. In ciuda rezultatelor impresionante, anumite aspecte ridica semne de intrebare in privinta eficientei.

Desi prezinta o promisiune interesanta pentru materiile compatibile cu cuvintele cheie mnemonice, aceasta strategie nu este foarte eficienta din perspectiva timpului necesar pentru instruire si generarii de cuvinte cheie. In plus, este posibil ca metoda sa nu genereze o invatare durabila. 

• Sfaturi utile

Aceasta este o metoda de nisa pe care o poti folosi pentru a-ti aminti anumite cuvinte dificile sau greu de retinut. Nu ar trebui sa o folosesti drept metoda principala de studiu, dar te poate ajuta in multe cazuri specifice.

Imagini mentale ale textului

Aceasta tehnica implica incercarea activa de a crea imagini mentale ale materialului studiat.

• Cât de eficienta este aceasta metoda de invatare?

Dezvoltarea imaginilor mentale poate imbunatati integrarea informatiilor, iar vizualizarea anumitor notiuni din text are capacitatea de a amplifica procesul de invatare.

Folosirea imaginilor mentale este o tehnica de studiu mai eficienta fata de utilizarea cuvintele cheie mnemonice. Cu toate acestea, beneficiile imaginilor mentale sunt limitate la disciplinele umane (care implica un anumit grad de perceptie si de imaginatie personala).

• Sfaturi utile

Aceasta este o alta tehnica de nisa, care te poate ajuta sa intelegi la un nivel superior ceea ce studiezi. Incorporeaza strategia in diferite etape ale procesului de invatare. De exemplu, când citesti un text, incearca sa vizualizezi ceea ce citesti.

Vizualizarea este o metoda de studiu pe care Nikola Tesla si Albert Einstein au folosit-o pentru a realiza inventiile ce au schimbat complet lumea.

Concluzii

Când stii cum sa studiezi, vei invata mai multe lucruri in mai putin timp. Invatarea poate fi considerata o arta. Persoanele care vor stapâni arta invatarii vor continua sa evolueze si sa prospere. 

Capacitatea de a invata mereu lucruri noi si de a te adapta vremurilor reprezinta una dintre abilitatile cheie de supravietuire specifice secolului XXI.

De cele mai multe ori, te poti pacali cu usurinta practicând invatarea pasiva. Aici intervin cele 10 metode si tehnici de invatare rapide si eficiente, care te vor ajuta sa stapânesti materia dorita. Este ideal sa combini aceste metode in functie de subiectul si de disciplina pe care doresti sa le aprofundezi. Spor la invatat!